小白求助，电脑运行1个小时左右就卡死

电脑在开机后运行1个小时左右 就卡死 重启后找不到 SDD硬盘（就一个硬盘）只能关机后 再开 一直这样循环 ，测试硬盘结果都是好
显卡和主板 半年前换的

图片怎么弄不上来

电脑型号 技嘉 台式电脑
操作系统 Windows 7 旗舰版 64位 SP1 ( DirectX 11 )
处理器 英特尔 Xeon(至强) E3-1230 V2 @ 3.30GHz 四核
主板 技嘉 P75-D3 (英特尔 Ivy Bridge - B75 Express 芯片组)
内存 8 GB ( 芝奇 DDR3 1600MHz )
主硬盘 Crucial M4-CT128M4SSD2 ( 128 GB / 固态硬盘 )
显卡 ATI Radeon HD 7850  ( 2 GB / 微星 )
显示器 优派 VSC402A VX2336 SERIES ( 23.1 英寸 )
声卡 瑞昱 ALC887 @ 英特尔 Panther Point High Definition Audio Controller
网卡 瑞昱 RTL8168E PCI-E Gigabit Ethernet NIC / 技嘉



产品 Crucial M4-CT128M4SSD2 (固态硬盘)
大小 128 GB
硬盘已使用 共 2294 次，累计 6168 小时
固件 0009   
接口 SATA III
数据传输率 600 MB/秒
特征 S.M.A.R.T,  APM,  48-bit LBA,  NCQ


重启后电脑显示
Reboot and Select proper Boot device
or Insert Boot Media in selected Boot device and press a key

的确是镁光固件问题。自己做了U盘升级，谢谢大神