本帖最后由 StormBolt 于 2020-8-14 21:28 编辑
你肯定有误解了,不是指你这个的名字
达芬奇是睡-醒-睡-醒,4小时睡15分钟且持续一整天,完全没有长时间的睡眠,查了下是合计1.41小时/天,因为今天手机回复,只是写了个名字
这个睡觉时长更少,但最终被证明不科学。然后时长多就是好,心脏休息得够不够,表现在寿命上,短期确实不会怎样,心肺功能强的人感官影响会小点。尽管没有所谓什么叫够,但是省着用就更有好处
超长期睡眠不足,会隐隐有那种跑完步的累,但又不明显,大口深呼吸会有缓解的感觉,这种极端放大就是那些猝死的例子
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