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StormBolt 发表于 2018-10-27 08:45 混熟了再说吧,不然同事:那家伙是不是有毛病 我也试过闲着没事爬了本地几个30层的楼,可惜上班没有高楼
羽落风尘 发表于 2018-10-27 12:07 我现在下盘壮实,上肢没肉,是不是应该倒立着爬上去
wanfeng304 发表于 2018-10-27 12:34 友情提醒,爬楼梯很伤膝盖的,而且有些损伤一旦造成就不可逆。
石头 发表于 2018-10-27 08:33 当年在海龙每天爬好几次10层,体重掉到了140,然后又坐班了。。。。
xdd6622 发表于 2018-10-27 14:28 这点强度比起运动员不算啥,一天爬1~2次不会有事。
bestmaomao 发表于 2018-10-28 07:17 北医三院和上海华山的运动医学科了解一下,看看是些什么人在排队等手术就不这么认为了。 ...
tualatin 发表于 2018-10-28 23:15 听说每天跑步多了也伤膝盖。不知道咋锻炼好了
Gratch 发表于 2018-10-27 19:57 上班的地方离地铁站1.5公里,坐车也不方便,骑共享单车提示超出服务区,扣5块钱,没办法今天开始步行,出地 ...
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