最近觉得膝盖疼，跑楼梯多了的锅？

xdd6622 · 发表于 2017-3-3 22:15

年轻时候玩滑板，玩的膝盖经常疼，停一段好了又继续玩，结果10年后体检，医生奇怪半月板连接的韧带居然钙化了，我也瞬时钙化

不过许多年过去了也没啥事

wangyvewzy · 发表于 2017-3-3 22:27

xdd6622 发表于 2017-3-3 22:15
年轻时候玩滑板，玩的膝盖经常疼，停一段好了又继续玩，结果10年后体检，医生奇怪半月板连接的韧带居然钙化 ...

我的膝盖不会也钙化了吧，小时候玩过滑板车

wangyvewzy · 发表于 2017-3-3 22:28

jono 发表于 2017-2-28 07:21
https://item.m.jd.com/product/1951843244.html?resourceType=jdapp_share&resourceValue=CopyURL&utm_sou ...

听说不能随便补钙，补多了就会像玻璃很脆

wangyvewzy · 发表于 2017-3-3 22:29

fd618 发表于 2017-2-28 12:07
跑楼梯伤膝盖。。还是俯卧撑比较保险。

现在也就是想起了十个俯卧撑保持一下版型

jono · 发表于 2017-3-3 23:20

wangyvewzy 发表于 2017-3-3 22:28
听说不能随便补钙，补多了就会像玻璃很脆

这不是钙片！

用心铭记 · 发表于 2017-3-4 00:24

still_doll 发表于 2017-3-2 10:20
游泳如果是蛙泳,又不会保护自己的话,对膝盖膝盖不比爬山这些好多少

钻牛角尖了不是非得蛙泳啊不是有多动胳膊的吗同样的路程爬山可比平地累的多用的体力多何况在水里水支撑着你你没有受力点比爬山强太多了就像是你坐在凳子上两条腿抬起来像蹬自行车似的能费多大劲还有疼就得养着

still_doll · 发表于 2017-3-4 09:32

用心铭记发表于 2017-3-4 00:24
钻牛角尖了不是非得蛙泳啊不是有多动胳膊的吗同样的路程爬山可比平地累的多用的体力多何况在水里 ...

第一,钻牛角尖的是你..我强调了蛙泳会影响.并没有说其他游泳方式会.
第二..蛙泳如果发力稍微错误一点,对膝盖的过度扭曲更为严重.
如果你连这都不能明白我也不能说什么..多看看书呗

固特异轮胎 · 发表于 2017-3-4 18:18

wangyvewzy 发表于 2017-3-3 20:35
上午爬山下午下山？

上午踩离合，下午踩油门和刹车。。。

用心铭记 · 发表于 2017-3-4 18:22

still_doll 发表于 2017-3-4 09:32
第一,钻牛角尖的是你..我强调了蛙泳会影响.并没有说其他游泳方式会.
第二..蛙泳如果发力稍微错误一点,对 ...

好的我自行脑补去了我觉得你还静止不动养着得了做到真正的静止可以听到自己的心跳的那种你说的像是你的腿很严重似的严重到一动就坏了感觉用手指头一碰就坏了