有款酵素+奶昔+二舅的减肥瘦身产品在微商很火,什么骗局？

still_doll 发表于 2019-3-16 07:31
酵素没有卵用，至于奶昔很简单，单位热量低，吃多了还有饱腹感。
减脂也好，减重也罢，本质就是制造热量缺 ...

木瓜 牛油果 香蕉 奶昔 她是要增肥吧。其实减肥饮食很多都是误导。多吃水果蔬菜啊，牛奶，酸奶啊，面包，多喝水啊。都是误导。最科学的是看看健美的吃什么。应该吃鸡胸肉 牛肉 鸡蛋 这种高蛋白的。少吃碳水化合物。

still_doll 发表于 2019-3-16 17:56
健美吃法和普通人不一样，普通人要减重也好减脂也罢，只需要热量缺口就结束了，虽然我们国人平日里蛋白质 ...

热量缺口不知道是哪个天才想出来的，照这么说的话，你每天比别人多吃100克的米饭，那每天是不是都涨个几十克。算拉掉80克。还有20克吧。每年涨个7公斤？10年涨个70公斤？那有些经常吃夜宵的，那不吓死人。而实际不是这样的，因为人新陈代谢会自己调整的。如果你吃的少了，新陈代谢会慢。所以节食减肥一开始发现效果很好。然后就无效了。恢复饮食后反弹严重。所以减肥不能少吃，但要吃对。

still_doll 发表于 2019-3-17 06:25
23333.小伙子你的结论是没错，但是你的论点全是扯淡的。
还吃多少涨多少，你太厉害了，吃下去的就能全吸 ...

劝你少看朋友圈发的伪知识吧。真的，看多了会吧伪知识当作真理了。没有任何书讲热量缺口的，然后搜索出来是减肥谎言-热量缺口。说热量缺口的只有类似这种，惊呆了，别傻了，很多感叹号号那种。